加州阳光 > 网游小说 > 体坛之重开的苏神 > 146章 小添,你还会推油手法呐(还咸鱼泰坦大大万赏更~)
  “我的天啊。”

  “有人打开了10.30!”

  “有人进入了百米王者区!”

  虽然这个百米王者区,要加一个“国服”作为前缀,但是也是国内最强的一列了。

  打开了10.30,现在就是王者的战力,你有资格去争夺全运会金牌。

  你有资格和国内眼下最火的几个百米飞人,正面对抗。

  赵昊焕沉寂了一年多后,终于再次走到了大众的视野当中。

  面对无数人的羡慕眼神,这次他没有了之前的“飘飘然”,冷静地走了回去,一个“大低谷”的历程,让他对于自己心性也重新磨练了一番。

  关键是这次,他知道了前面还有路。

  “帅气,狗焕,恭喜再次打开10.30。”苏神等赵昊焕过来后说道。

  “还是差了点。”赵昊焕开口就是跑步细节:“果然你说的没错。”

  “小添,这样的跑法,如果不加以改善,就算是成年后身体素质增加,提高也有限。”赵昊焕感觉到了“天花板”的存在,他的想法没有错,现在这个时代的天花板,的确就是10.20+,这个区间段。

  甚至硬实力10.25都没有几个人能跑,“眼镜侠”湖凯也不行。

  现在湖凯最大速度也就是10.27,距离10.25,还有一段距离。

  因为这么训练,湖凯也到了自己的“天花板”,必须用新的东西,才能帮他们打破这个桎梏。

  否则这就是他们这代的时代极限。

  一辈子将被困在这个“10.20+”的区域牢笼之中。

  “没事,等你练好了这个曲臂起跑,你就有机会冲破10.20。”苏神这话说得是陈述句,听起来一点也不激昂,可赵昊焕却在愣了一下后,重重点点头。

  “我会尽快提高身体素质,练好这个技术。”

  ……

  女子组方面陈娟继续吊打,没有人可以和她抗衡,女子组她在国内,已经快要没有对手了。但苏神已经提醒过她,国内成为第一人后,根本不算什么,你要把眼光放出去,那才是你真正奋斗的开始。

  陈娟一直记得苏神的这句话,所以拿到了小组第一后,也没有太多得意,心态一直很稳定。

  200米方面,宁德鲍建议陈娟放掉第一,节约体能,反正第二就可以进入,不需要浪费体能。

  这也是对于身体的一种“减负”。

  陈娟点点头,对于宁德鲍和苏神的话,她几乎是言听计从。

  200米复赛,陈娟以小组第二的成绩,轻松进入了决赛名单,这就够了。

  陈娟的小腿有些不适,应该是有些拉到了,看起来连续的征战对于这个小姑娘来说,还是负荷太大了点。不要忘记了,其实整个小团队里面,每次个人赛跑的最多的,不是苏神,不是赵昊焕,也不是周兵,而是这个年纪最小的小丫头。

  只是她在团队里面话最少,所以经常变成“小透明”。

  宁德鲍检查了一下后,立刻让苏神也过来确认下,苏神看了看,按压了几下:“小腿肌肉太紧张。可能是疲劳度太大,建议明天的决赛直接放掉。”

  陈娟听到这里都快要哭了,话说这个小丫头还从没有因为伤病,放掉任何一场决赛呢。

  第一次可能真的有点接受不了。

  这也从侧面说明,陈娟其实是要强的个性,只是她平常不说。

  这也给苏神提了一个醒,进入省队后,一定要请专业的物理按摩和运动理疗师进来。

  现在国内这方面不完善,没有关系,去国外请,手把手教,一定要培养一批过硬的运动理疗师出来。这是帮助身体恢复必不可少的环节,尤其是当比赛的强度越来越大后,赛程越来越多后,光是自己的拉伸牵引+睡眠,已经不足以完全缓解问题,这个时候运动理疗师的作用就出来了。

  眼下国内都还是请的一些半吊子或者中医手法,不是说中医不好,只是现在没有形成运动体系,而且专业的运动理疗和中医按摩的路子看似类似,其实差别很大,目的性也不同。

  你看科比、詹姆斯、博尔特、C罗等等,各个领域的体育巨头,没有一个没有私人运动理疗师。科比有一个名叫朱迪的运动理疗师,甚至在从科比加湖人队后没有几年,就一直在一起配合。

  苏神自己后来也有专门的运动理疗师,他有一个自己的“小团队”,这是到了顶尖运动员后,必须要做的一个配备。不是什么大牌,而是到了那个级别,每一步都是需要有专业人士搭配,才能事半功倍。

  不过现在国内这些水平,讲实话,还不如苏神自己来。

  虽然和国外顶级的不能比,但苏神这么多年也早就学会了一个大概。

  立刻给陈娟进行了十来分钟的运动理疗和物理按摩。

  这手法熟稔的程度,看得赵昊焕和宁德鲍都有些不敢相信。

  甚至就连赵昊焕都忍不住多问了宁德鲍一句——

  “这都会?”

  “宁姐,小添以前家里是搞技师按摩的啊?推油手法,这么成熟?”

  宁德鲍也不知道啊,她哪里晓得苏神是从哪里学来的,以前也没有见苏神做过啊。

  “什么技师推油按摩。”苏神都要被逗乐了,笑道:“这是运动理疗手法和运动物理按摩,是专门为了运动员设计的方式,和你们想的那种推油放松,盲人按摩,完全是两码事。”

  “现在很多专业的运动理疗师,甚至都细分到了田径、篮球、橄榄球、足球等等领域,成为了专业的田径理疗师、篮球理疗师、橄榄球理疗师等等。变成了一个细分化的专业行业。”

  “这都是因为每个运动的肌肉形态,肌肉运动方式不同,不仅仅是单纯的按摩。”

  “简单来说就是,中医推拿按摩是会注重被动的推拿手法更多,物理运动康复注重更多的是手法后进行的运动康复阶段。比如传统的推拿按摩手法以中医经络为依据,理疗师则是采取人体解剖学的依据。”苏神站起身来笑道:“明白了吧。”

  明白?

  我们咋就明白了?明白个嘚啊。

  我们不明白啊。

  赵昊焕听了后,深吸了一口气,道:“敢情搞个按摩,也有科学在里面?”

  “对啰。”苏神让陈娟站起来自己感觉一下肌肉状态,随后点头:“就是这样。”

  “都是学问,都是科学。”

  “那……”赵昊焕忍了好一会儿,还是没忍住问道:“你是怎么会这个推油,不,是理疗手法的?”

  “我看你的手法,相当熟练啊。”

  “看书学的,多看书,书里啥都有。”苏神脸不红心不跳,一本正经地回答着。

  “光看就会?我怎么不信。”赵昊焕道。

  这个狗焕,今儿问题怎么这么多。

  苏神想了想,只能给赵昊焕这个单身狗一记“核打击”道:“你有青梅竹马就懂了。”

  这话说得极为含糊,但这就是中华文字,博大精深的精髓呐。

  赵昊焕立刻露出一副“恍然大悟”和“秒懂”的样子。

  只是那清秀帅气的脸上,不知道为什么,总感觉带上了一些些“皮卡丘颜色”的感觉。

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