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<title>瑜伽_瑜伽资讯_金珠瑜伽网 文字版</title>
<description>金珠瑜伽网提供最全最丰富的瑜伽资讯！</description>
<link>http://news.jzyoga.com</link>
<language>zh-cn</language>
<managingEditor>Jerry_hu123@163.com</managingEditor>
<webMaster>Jerry_hu123@163.com</webMaster>
 <copyright>香港金珠瑜伽集团有限公司</copyright>
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<title>黄小月中班瑜伽心得</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6108.html</link>
<description><![CDATA[时间过的飞快，转眼中班的知识又讲完了，虽然书瑶老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会．
在练体式时如何去配合呼吸带给身体的感受，要专注自己的身体，用心去做每一个动作．我对这一点感受挺深的，]]></description>
<pubDate>2012-5-15 13:46:27</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽中班感悟——钟玲</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6107.html</link>
<description><![CDATA[来到金珠学习瑜伽已经快三个月了，刚开始的时候以为瑜伽就是一种柔韧的体操，那些体式做会了就行了，但是现在才发现瑜伽是什么，自己亲身体会之后，才知道瑜伽的魅力所在。
记得刚开始学习瑜伽的时候，我一直对自己说要下横叉竖叉，这个体式我一定要做到，但是，身体是疼痛的，是紧张的，加上自己的性格是急躁的，所以特别]]></description>
<pubDate>2012-5-14 13:46:57</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>我的瑜伽中班学习感言</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6106.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; 不知不觉来中班一个多月了，从对瑜伽初出的懵懂无知，到现更深入的了解，让我对瑜
伽有了更深的认识，对生活有了全新的领悟。身边的亲人朋友听说我来练习瑜伽，有全力支持的，更有抱着怀疑想法的，他们开始担
心了，会不会很伤身体，以为是一种很消耗体力的的运动，能够坚持下去吗？在这两个多月
的练习中]]></description>
<pubDate>2012-5-12 14:22:29</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>肚皮舞班毕业论文--孙一铭</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6105.html</link>
<description><![CDATA[肚皮舞班毕业论文
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;孙一铭
&nbsp;
我从2012年3月1日进入香港金珠瑜伽学院学习肚皮舞，至2012年5月1日]]></description>
<pubDate>2012-5-11 13:48:57</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>肚皮舞班毕业论文--高鑫</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6104.html</link>
<description><![CDATA[肚皮舞班毕业论文
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;高鑫
&nbsp;
时间过得真快，转眼就毕业了。其实在来之前我从来都没有接触过肚皮舞，会尝试是因为我很喜欢舞蹈，去年在]]></description>
<pubDate>2012-5-10 17:59:17</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>热烈祝贺四川雅安会所盛大迎宾!</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6103.html</link>
<description><![CDATA[雅安是新兴的中国优秀旅游城市,整座城市无处不显露着独特的“青山叠翠、 绿水映波、古树垂荫、雅雨如诗、名城似画”的魅力与风采。金珠瑜伽雅安会所坐落于雅安市汉源县萝卜岗新县城江汉大道人寿保险公司办公楼，会所环境典雅，时尚，师资强大，现已正式迎宾，欢迎广大朋友前往参观体验健康轻松的现代瑜伽。







]]></description>
<pubDate>2012-5-9 17:25:21</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>金珠瑜伽歙县会所户外瑜伽</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6102.html</link>
<description><![CDATA[
5月5日是立夏节气，歙县金珠瑜伽会所百名会员在户外练起了哈他瑜伽操。




&nbsp;&nbsp;&nbsp; 歙县古城从去年兴起了瑜伽热，白领、金领工作之余进行健身有氧活运动，修身养性，缓解压力，户外瑜伽活动为美丽的山城增了一道靓丽风景线。]]></description>
<pubDate>2012-5-8 15:55:26</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>我在金珠的日子</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6101.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp; 当我走近金珠，那时的我，心中还有很多不确定，对生活，以及自己的将来，但是随着我真正投入，开始每一天沉静在瑜伽的世界里，和同学们每天一起一点点的进步，对自己也有了更多的正面的目标，曾经，我一度非常迷茫过，内心也很没有安全感，自己也觉得自己是一个非常极端，又没有耐性的人，但是，我来到了]]></description>
<pubDate>2012-5-8 10:54:55</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽学习，基础是关键</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6100.html</link>
<description><![CDATA[如盖房子一样，瑜伽也是要基础打得好，有一个好的开始等于成功了一半，所以我们现在就来介绍一下瑜珈的基础，怎样打坐。
　　打坐有什么要领呢？一上座我们先要调身，然后调息，然后调心。
　　调身，就是先把自己的坐姿坐好，可以散盘，可以单盘，可以双盘；左脚在下，右脚在上，或者左脚在上，右脚在下，不拘。两掌也上]]></description>
<pubDate>2012-5-8 9:10:48</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>美丽，性感的肚皮舞美女</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6099.html</link>
<description><![CDATA[



]]></description>
<pubDate>2012-5-7 11:27:05</pubDate>
<category>企业动态</category>
</item>
<item>
<title>初班学生照片</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6098.html</link>
<description><![CDATA[]]></description>
<pubDate>2012-5-7 10:47:47</pubDate>
<category>学员相册</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽的几大养生功效</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6097.html</link>
<description><![CDATA[有报载，已退休的国际奥委会主席萨马兰奇，每天的运动内容中都有瑜伽；49岁的美国歌星麦当娜，用自己的肢体语言成功地诠释了Ashtanga（瑜伽的一种）；名牌化妆品雅诗?兰黛的代言人伊丽莎白?赫利，在瑜伽的帮助下保持了生育之后体态的理想恢复……印度一家报纸称：“古老而神秘的瑜伽正在成为各国政界领袖、影视歌明星、奥运]]></description>
<pubDate>2012-5-7 10:22:42</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>金珠四月学生大型活动</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6096.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 阳春升华，情溢四月，一派风和日丽娇花竞放的好景象，皆因这一天，又到了金珠之家每月大型活动举办日。

初班大型集体节目：睡莲
编排：初班老师&nbsp; 蒯玲玲； 灵感来源：人生如莲



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 首先登堂亮相的《睡莲》足够惊艳，引来一片赞赏之声，接下来还]]></description>
<pubDate>2012-5-5 15:54:33</pubDate>
<category>企业动态</category>
</item>
<item>
<title>金珠四月学员大型活动</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6095.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 阳春升华，情溢四月，一派风和日丽娇花竞放的好景象，皆因这一天，又到了金珠之家每月大型活动举办日。

初班大型集体节目：睡莲
编排：初班老师&nbsp; 蒯玲玲； 灵感来源：人生如莲



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 首先登堂亮相的《睡莲》足够惊艳，引来一片赞赏之声，接下来还]]></description>
<pubDate>2012-5-5 15:44:57</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>热烈祝贺广东惠州郭小姐标准店即将开业</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6094.html</link>
<description><![CDATA[]]></description>
<pubDate>2012-5-5 12:01:55</pubDate>
<category>网站公告</category>
</item>
<item>
<title>热烈祝贺东莞成小姐成功加盟金珠标准店</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6093.html</link>
<description><![CDATA[]]></description>
<pubDate>2012-5-5 12:00:09</pubDate>
<category>网站公告</category>
</item>
<item>
<title>我的瑜伽初班心得</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6090.html</link>
<description><![CDATA[時光如梭，眨眼之間來到金珠已經是一個多月了，在初班的學習馬上就要結束了。心裡有很多很多的感慨，瑜伽的神奇魅力對於我來說此時此刻卻無法找得出一句美好的語言來表述。我只能通俗的大聲的說：“我喜歡瑜伽，因為她能讓我每一天都這樣的美好，這樣的享受。腦子裡什麼都不想，盡情的去享受瑜伽帶給身体的放松，以及帶給內]]></description>
<pubDate>2012-5-3 10:40:15</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽冥想修行的5种方法</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6089.html</link>
<description><![CDATA[静坐又称是瑜伽冥想修行的第一方法，对于身心健康，十分有益。印度文献记载：“修者静坐，可减少身痛、心乱、麻痹等疾；修者静坐久，可减少妄念，禅之静定生智，减少烦恼或愚昧。一，调饮食：人身与饮食有着十分重要的关联活动，饮食若调整不好，容易影响身安心静；当我们进食时，通过食物咀嚼，进入胃中调和消化，并转入为]]></description>
<pubDate>2012-5-3 9:16:38</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽是一种心的交流</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6088.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽是一种心的交流
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 初班&nbsp; 闵农洁
&nbsp;
瑜伽（Yoga）一字，其含义为“一致”、“结合”或“和谐”。在印度，瑜伽是一]]></description>
<pubDate>2012-4-27 9:56:09</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽是肥沃的土壤，生出智慧果实</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6087.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽是肥沃的土壤，生出智慧的果实
——庞懿的初班毕业心得
在来学瑜伽之前，我惶恐不知所措，我对自己的人生观、价值观都产生了很大的怀疑，佛陀在娑罗双树下入灭，而娑罗双树也会成住坏空，终至灰飞烟灭。 再美丽的花也会有凋落的一天，一切的一切在轮回里短的象一声叹息。 既然如此，我们的生又有什么意义呢？我对自己]]></description>
<pubDate>2012-4-23 10:29:24</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽的用途与功效</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6086.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp; 瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然]]></description>
<pubDate>2012-4-18 9:11:49</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>我瑜伽中班学习心得——徐营</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6085.html</link>
<description><![CDATA[时光飞逝，一个月又过去了，回顾这一个月来，有感谢,有感动,有回味…… 
感谢书瑶老师的细心教导，很庆幸遇到了她。她总能抓住我们心中所想，让学习充满乐趣，在给压力的同时，有技巧地让压力化为动力，让我一天比一天更加深刻地认识到瑜伽的魅力所在。同时也感谢同学们这段时间对我无私的帮助和陪伴，谢谢！
如果你呵护树]]></description>
<pubDate>2012-4-17 9:08:09</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽，人生新的方向——宋雨娇</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6084.html</link>
<description><![CDATA[本人将通过一个月的瑜伽中班学习，阐述本人对瑜伽的认识，并找到自己人生新的方向。
初、中级瑜伽的学习经历了两个月的时间， 感觉过得很快。马上要考试、出外实习了，心中很是留恋，舍不得离开。这两个月的时间里充满了辛勤劳累，但身边的每个人都很享受这里的一切。因为除了汗水我们学到了更多的人生真谛，慢慢地将外界的]]></description>
<pubDate>2012-4-14 9:08:58</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽中班“三部曲”——胡理鹏</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6083.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;“坚持曲”
&nbsp;&nbsp; 时间飞逝，转眼间，中班的学习已经接近尾声。和初班相比，中班在体能的训练上可谓称得上是“更上一层楼”。身体的酸痛告诉我初班似乎是白呆了。对我来说，特别是腹肌的训练，有时甚至都快崩溃了，但书瑶老师一直对我们说“坚持”。就这样，一天一天坚持着，现在来看，真的是进步了不少，所以]]></description>
<pubDate>2012-4-12 16:05:42</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>我的瑜伽中班学习体会——熊亚华</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6082.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 转眼间，中班就要毕业了。回头看看，在中班的这一个多月，时间过得真快啊。记得刚上中班，自以为在初班训练了一个月，有底气上中班的体能和课程了。到了中班的第一天，才知道学校为什么要把瑜伽分为初、中、高级了。到了中班又是一个很大的跨越，第一天下来，我依然感到腰酸背痛，依然很累。]]></description>
<pubDate>2012-4-11 16:00:14</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>体质不同瑜伽练习方法也不同</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6081.html</link>
<description><![CDATA[一、水性体质：
这种人多形体白胖，或面色淡白，手足凉;小便多清长，大便时稀，怕冷、怕寒;喜欢暖。
瑜伽方法：
1.心灵调养：这类人因阳气不足，常表现出情绪不佳，欢喜悲伤不定;这类人要善于调节自己的情绪，多听音乐，户外游走等。
2.饮食调养：多食壮阳食品，如牛羊肉、五谷粥等，特别是在夏日三伏时，每一伏适量进补]]></description>
<pubDate>2012-4-5 9:13:54</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>热烈祝贺安徽青阳会所盛大开业！</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6080.html</link>
<description><![CDATA[青阳会所作为当地最专业的瑜伽健身会所，以一流硬件环境，完善的设施，强大的师资（师资由总部金牌店长、瑜伽教练全程执教），于2012年3月31日盛大开业迎宾，开业当天，总部组织策划了盛大的开业仪式，引起了当地各界广泛的关注！









会所本着传播瑜伽文化，倡导健康美丽自然理念的宗旨，常年开设古典瑜伽，]]></description>
<pubDate>2012-4-2 16:18:26</pubDate>
<category>加盟动态</category>
</item>
<item>
<title>五招动作 让你轻松入门学瑜伽</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6079.html</link>
<description><![CDATA[一.猫弓背式
　　1.跪坐在垫子上，臀部坐在脚后跟上，上体保持正立，双手天然地放在腿上，肩、手臂放松。
　　2.抬起臀部，双膝跪地，双手打开放在地面与肩同宽。
　　3.慢慢吸气，抬起头，背和腰向下弯，臀部向上翘起。保持5～10秒。
　　4.呼气，抬头，背和腰向上呈弓形，拱背，保持5～10秒。
　　这个动作重复做5～]]></description>
<pubDate>2012-3-27 9:07:55</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>阳春三月，温暖金珠，三月活动剪辑</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6078.html</link>
<description><![CDATA[






更多精彩等待上传。。。]]></description>
<pubDate>2012-3-26 17:40:33</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>我的瑜伽毕业感言——杨苑君</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6077.html</link>
<description><![CDATA[一个月的中班学习，转眼马上就要结束了，每天重复不断的体能、体式、练习，一直都觉得没有放松过，但是光阴如梭，终究还是过来了，这一个月的学习，真的感受很多。从初级班到中班毕业，感觉就像婴儿从爬到逐渐学会走路的过程，有人说：“风雨过后总能见到彩虹”。我想这句话是适合用来形容这其中的过程的，虽然不能说充满多]]></description>
<pubDate>2012-3-24 14:20:04</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>休宁会所加盟感言</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6076.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp; 安徽休宁县海阳镇坐落在国家级风景名胜区、国家森林公园和国家地质公园的“中国道教第一山”齐云山脚下，交通便捷，据黄山市中心城区18公里，皖赣铁路、屯黄公路、205国道和慈张公路穿境而过。 休宁县是“中国第一状元县”， 有着丰富的文化资源。

&nbsp;
休宁县金珠瑜伽馆就在县城所在地海阳镇的繁]]></description>
<pubDate>2012-3-22 17:15:09</pubDate>
<category>加盟心声</category>
</item>
<item>
<title>热烈祝贺休宁金珠瑜伽盛大开业</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6075.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp; 安徽休宁县海阳镇坐落在国家级风景名胜区、国家森林公园和国家地质公园的“中国道教第一山”齐云山脚下，交通便捷，据黄山市中心城区18公里，皖赣铁路、屯黄公路、205国道和慈张公路穿境而过。 休宁县是“中国第一状元县”， 有着丰富的文化资源。

 
休宁县金珠瑜伽馆就在县城所在地海阳镇的繁华地段]]></description>
<pubDate>2012-3-22 16:59:39</pubDate>
<category>加盟动态</category>
</item>
<item>
<title>阴瑜伽扫盲</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6074.html</link>
<description><![CDATA[在5分钟静止的时间中保持一个姿势，闭上双眼，速度慢下来，平衡阴阳同时也疏通经络，在平静的心灵中，在不断细微的体式调整中感受全新的自己，这就是阴瑜伽。　
扫盲篇&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 在我们平时所接触到瑜伽当中，绝大多数都属于阳瑜伽，也就是是结合呼吸，进行力量性和柔韧性的瑜伽体位练习。阴瑜伽更注重身]]></description>
<pubDate>2012-3-21 9:14:10</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>男人也能练习瑜伽健身</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6073.html</link>
<description><![CDATA[从瑜伽的起源来看，瑜伽起源于印度佛教的鼎盛时期，作为修身养性、强身健体的一项运动，其发明者便是男人，因此，在瑜伽的体位法中有许多动作对男性的健康是非常有益的。尤其是现代男人压力大,身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到“体力大不如前”的窘境。 
　　除了保持健康的体态，瑜伽的最大贡献就是帮]]></description>
<pubDate>2012-3-20 9:13:30</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>睡前简单几试瑜伽</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6072.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。 
　　修炼气质的瑜伽运动
　　想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美]]></description>
<pubDate>2012-3-17 9:10:16</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>舞韵瑜伽---《神话》</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6071.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp; 自开始接触瑜伽至今已将近三年的时间。由起初没有耐性的试炼，到逐渐喜欢和沉醉其中，自己已经受益匪浅。瑜伽讲究的是体式、呼吸、冥想的统一，通过练习可以改变自己的气质、放松自己心灵。自去年开始学习舞韵瑜伽之后，更是喜欢有加。
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础]]></description>
<pubDate>2012-3-14 9:47:54</pubDate>
<category>舞韵瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽简单2式消除焦虑情绪</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6070.html</link>
<description><![CDATA[导读：练习瑜伽不仅可以减肥瘦身，塑造体形，更可以调节内心平衡，特别是遇到焦虑愤怒等负面情绪时，可以做2个瑜伽动作，让身心重新获得平静。这两个瑜伽动作非常简单，甚至不需要器材就可以完成，非常值得你好好掌握。

　　练习瑜伽不仅可以减肥瘦身，塑造体形，更可以调节内心平衡，特别是遇到焦虑愤怒等负面情绪时，可]]></description>
<pubDate>2012-3-13 9:17:00</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽初班感言——徐营</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6069.html</link>
<description><![CDATA[初班，我的瑜伽第一站当我迈进教室的那一刻，有一种美好油然而生，心里有种说不出来的美丽心情，我想瑜伽一定会带给我全身心的体验。时间过得很快，转眼一个月的课程结束了，瑜伽带给我的真是不同凡响，它的美丽深深地吸引了我，老师曾说过作为瑜伽修行者，不仅是当一名合格的瑜伽教练，更重要的是要做一名真正的“瑜伽人”]]></description>
<pubDate>2012-3-12 16:50:28</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽中班毕业心得——罗建丽</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6068.html</link>
<description><![CDATA[人生就是一个个的过程组成的，你的磁场所发出的信号，宇宙是可以接收到的，就如我的瑜伽愿望，所以我相信有奇迹存在。内心一直有这样的期望，希望可以全心全意的了解瑜伽，就如有一句话：你内心想要的有多强烈，你就会去付出多少努力。初班的磨合如水一样就流过了，跨到中班神经就再次的绷紧，头皮发麻，因为又一次挑战自己]]></description>
<pubDate>2012-3-10 15:14:50</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
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<title>金珠瑜伽健康专题讲座</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6067.html</link>
<description><![CDATA[










金珠瑜伽健康讲座，在黄山屯溪加盟店照片集




&nbsp;]]></description>
<pubDate>2012-3-10 13:03:10</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>痛，并快乐着——余易霞</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6066.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在这里，我又得再一次感叹时间过的很快了，这刚感觉到金珠没多久，那一头已经在匆匆忙忙地准备考试、实习的事情了。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你说时间过得很快吧，在做韧带开发的时候，我就觉得它特别慢，每天都会听到阵阵惨叫声，似乎那都已经成了家常便饭了，从零基础，从未接触过]]></description>
<pubDate>2012-3-10 12:00:05</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽初悟——易金娇</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6065.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 光阴似箭，一晃一个月又过完了，2012我在金珠学习的第一个月今天学完最后一个体式时划上句号，回头想想，感慨万千……&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我是今年金珠的第一批学员，一起来的差不多有十来个吧，五湖四海的，感觉挺兴奋的，我的交际不成问题，很快和同学们打成一片，第一天上课]]></description>
<pubDate>2012-3-8 9:05:29</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>练习瑜伽的益处——宋雨娇</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6064.html</link>
<description><![CDATA[内容摘要：本人通过一个月的瑜伽初班学习，阐述本人对瑜伽的感悟。瑜伽起源于公元前，在印度兴起，流行于世界至今，它是人类智慧的结晶，是集科学、艺术、哲学等为一体的最古老的能量修行方式，通过体式、呼吸、冥想改善人们生理与心理，情感和精神方面的能力，达到大脑与身体的平衡、和谐、统一。关键词：强身健体&nbsp; 心]]></description>
<pubDate>2012-3-7 9:08:30</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>初学瑜伽练习小常识</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6063.html</link>
<description><![CDATA[一、有节奏的呼吸在瑜伽练习中，每一个动作都要与呼吸完美的结合。例如，在开始练习拜日式动作时，首先吸气，举起双臂，然后呼气，手臂慢慢向前收拢。有节奏的呼吸，可以使你在瑜伽练习中获得一种流动感。这不仅可以促使练习者体会到内心的平静，而且还可以使其大脑的注意力更加集中，认真关注每一个动作，从而避免出现损伤]]></description>
<pubDate>2012-3-5 9:56:02</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>不同人群练瑜伽最佳时间也不同</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6062.html</link>
<description><![CDATA[导读：瑜伽虽能健身减肥，可你清楚什么时候练瑜伽最好吗？选错了练习瑜伽的最佳时间，只能是适得其反。那么，什么时候练瑜伽最好？不同人群练习的最佳时间并不一样，上班族通常应利用零散时间，而全职主妇则可选在下午。

　　瑜伽虽能健身减肥，可你清楚什么时候练瑜伽最好吗？选错了练习瑜伽的最佳时间，只能是适得其反]]></description>
<pubDate>2012-3-2 9:27:51</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>热烈祝贺浙江衢州胡女士成功加盟金珠标准店</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6061.html</link>
<description><![CDATA[]]></description>
<pubDate>2012-3-1 10:38:53</pubDate>
<category>网站公告</category>
</item>
<item>
<title>金珠畅想歌舞青春活动</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6059.html</link>
<description><![CDATA[







]]></description>
<pubDate>2012-2-28 9:50:28</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>印度—瑜伽进修之旅</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6058.html</link>
<description><![CDATA[在祖宾的课堂上 
在祖宾的课堂上




在祖宾的课堂上]]></description>
<pubDate>2012-2-28 9:42:38</pubDate>
<category>企业动态</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽加盟感言</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6057.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 早在一年前，在屯溪就认识金珠瑜珈了。当时随一个练瑜珈的朋友去金珠瑜珈馆，感觉那里的环境特温馨，暖暖的色调好养眼，那里的老师特温和，一张口，那柔柔的语调简直沁人心脾-----好诱人的一个健身场所。只是我居住的地方离市区有点小远，虽然开车只要半个多小时的行程，总是感觉不是很方便。也就]]></description>
<pubDate>2012-2-27 17:36:40</pubDate>
<category>加盟心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽3体式塑造完美体形</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6056.html</link>
<description><![CDATA[1、虎式 
　　跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头，脚向前绷，脚趾朝头的方向。脊椎向下拱。保持此姿势6秒钟。重复3次。换腿再做3次。 
　　功效：平衡神经系统，增强身体的控制力和平衡力，让腿部肌肉]]></description>
<pubDate>2012-2-23 9:32:48</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>冥想瑜伽养生又美容</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6055.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽在近年来流行于女性生活之中，瑜伽的魅力在于能让女性更健康，身心得到更大的放松，瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习，让身心得到全身的放松，才能真正达到瑜伽的功效。 
　　一种锻炼方式在美国开始盛行，那便是“冥想”。每天花10～40分钟静坐，把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上，你便可训练]]></description>
<pubDate>2012-2-21 9:13:30</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>我的肚皮舞生活——胡三芬</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6054.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 选择肚皮舞是一次偶然的机会，如今来金珠肚皮舞班已快两个月了，也即将迎来毕业了，看着自己与心的蜕变，我庆幸我的选择是对的，在肚皮舞班的每一天都是开心而充实的，尽管每天的体能很累，练基本功也很累，但音乐一响起的时候，所有的劳累和烦恼全部都放下了，完全沉浸在音乐和舞蹈的世界里]]></description>
<pubDate>2012-2-17 10:49:39</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>印度—瑜伽进修之旅</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6053.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽精舍

红河边的瑜伽人


瑜伽之乡随处可见的瑜伽招牌 
深入印度人家
更多内容敬请期待。。。]]></description>
<pubDate>2012-2-16 10:03:51</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>肚皮舞简单四式 瘦腰翘臀瘦手臂</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6052.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽、肚皮舞都是都市女性最喜欢的减肥运动。特别是对热爱艺术的女生来说，跳肚皮舞不仅是一项减肥锻炼身材的好运动，更给自己增添了一份好才艺。动作热情优美的肚皮舞主要动作在四肢和腰胯腹部，所以下半身肥胖的女生，跳肚皮舞既能瘦腰，又能翘臀瘦手臂瘦腿，是一举四得的是最好减肥方法。
　　人们通常喜欢跑步、打球、]]></description>
<pubDate>2012-2-15 15:41:03</pubDate>
<category>时尚热舞</category>
</item>
<item>
<title>瑜珈练习要注意的几个要点</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6051.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 时间：一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来，清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，]]></description>
<pubDate>2012-2-15 9:31:50</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>最适合早春瑜伽养生方案</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6050.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp; 立春虽然没有大寒那么寒冷了，但这时的“倒春寒”还是不可小视的。此时，万物萌发，毛孔初开，风邪夹着寒气最容易趁虚而入导致人感冒、伤风。所以这个时节您养生的重点在于提升内在阳气来护卫体表，使闭塞了一冬的毛孔开始吐故纳新。
&nbsp;&nbsp; 为了助您升发阳气，我这里有个瑜伽动作——“瑜伽树式”，您]]></description>
<pubDate>2012-2-14 9:25:28</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>新金珠企业管理咨询服务有限公司·后勤人员</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6049.html</link>
<description><![CDATA[


发布日期：
2012-02-13
工作地点：
广州番禺
招聘人数：
1人

工作年限：
二年以上
外语要求：
一般
学&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;历：
中专以上

薪资：
面议




职位描述 


招聘后勤人员。职位要求：1、诚实守信，具有良好的团队合作精神；2、具有迎接挑战的信心并对工作充满激情；3、能很快]]></description>
<pubDate>2012-2-13 10:01:01</pubDate>
<category>企业招聘</category>
</item>
<item>
<title>舞韵瑜伽 春——兰花</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6048.html</link>
<description><![CDATA[金珠舞韵瑜珈——兰花。

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;春季是天气由寒转暖，万物复苏的季节，人体的器官也渐渐恢复了活力,这时的人应该有春天般的朝气，精神情绪要欢畅轻松愉快,练习一些力所能及的舒缓运动。

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 兰花结合了春天人应该养调身体的基本法则，以调肝养血为主，配合专业的]]></description>
<pubDate>2012-2-10 9:24:27</pubDate>
<category>舞韵瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训必知事件</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6047.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp; 瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 
　　1．心态最重要 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。
　　2．不必追求极致你可能见过瑜伽修行者像面条一样]]></description>
<pubDate>2012-2-10 9:18:27</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训之体位法详解</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6046.html</link>
<description><![CDATA[在“瑜伽树”的概念中，体位法是树干，“If there is no asana, there is no yoga,”没有体位法就没有瑜伽，确实很重要。但是，就像树干不是树的全部一样，体位法不是瑜伽的全部。在传统的八支分瑜伽（Ashtang Yoga）中，体位法是第三步，前面有生活的规范，后面还有呼吸法、摄心等四个方面的练习，最后才能达到“三摩地”。]]></description>
<pubDate>2012-2-9 9:15:38</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>心灵的旅行——瑜伽</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6045.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽的目的不是在于竞技，所以，和自己的身体达成高度的和谐统一才是最重要的。很多人练习过瑜伽以后才惊讶地发现：啊，原来我的身体，可以这样自如地改变！那些看起来很难的姿势和动作，在你每天一点点的进步和练习了一段时间之后，你会发现，你也可以达到。瑜伽是一场心灵的旅行这几天在和一个朋友聊瑜伽，此人本科专业应]]></description>
<pubDate>2012-2-7 9:56:15</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训——瑜伽食物观</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6044.html</link>
<description><![CDATA[饮食在瑜伽体系中占有决定性的地位。这是因为食品的种类和质量直接影响人的肌体和精神状况。饮食不得当，也不对饮食原则进行了解，这样便逐渐的对个人的肌体和精神产生了不良影响，续而不良的饮食习惯使思想、行为、外在表现、自然而然的无法称心如意。

瑜伽把食物分为惰性食物、变性食物、悦性食物。1.惰性食物是容易引]]></description>
<pubDate>2012-2-6 16:44:35</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训—适合夫妻的双人瑜伽</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6043.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;在 瑜伽 受大家追捧的热潮中，双人 瑜伽 逐渐受到青睐。可以是夫妻、情侣、朋友或同事，不限场地，随时练习，在注意自己动作和呼吸的同时，关注对方的要求，相互间适应、配合、协调，看似一些很难做到的动作，在对方的配合下，很容易地轻松完成，不仅强身健体，还能相互增进感情。
&nbsp;&nbsp;&n]]></description>
<pubDate>2012-2-6 16:22:22</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>肚皮舞瘦腰 重塑窈窕曲线</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6042.html</link>
<description><![CDATA[想要瘦身的美女们要注意了，现在已经是接近年底了，想要在过年的时候大吃大喝的话，你们可要先把自己的小肚子给丢掉哦，要不然明年回来的时候，就变成大肚腩啦。赶紧学习下风情万种的肚皮舞吧！它一定可以帮你瘦掉你的小肚子。 
　　不知道你是否了解肚皮舞，今天与大家分享的就是一组时尚的肚皮舞动作，其实肚皮舞并不是需]]></description>
<pubDate>2012-2-2 14:56:06</pubDate>
<category>时尚热舞</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽是一场心灵的旅行</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6041.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽的目的不是在于竞技，所以，和自己的身体达成高度的和谐统一才是最重要的。很多人练习过瑜伽以后才惊讶地发现：啊，原来我的身体，可以这样自如地改变！那些看起来很难的姿势和动作，在你每天一点点的进步和练习了一段时间之后，你会发现，你也可以达到。瑜伽是一场心灵的旅行这几天在和一个朋友聊瑜伽，此人本科专业应]]></description>
<pubDate>2012-2-2 9:15:22</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>冬季肚皮舞进修班剪影</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6040.html</link>
<description><![CDATA[










冬季进修已经结束了，想进修的同学只能来年了，祝福大家新年里一切都“顺”。]]></description>
<pubDate>2012-1-9 17:01:48</pubDate>
<category>招生动态</category>
</item>
<item>
<title>舞韵瑜伽 冬——梅花</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6039.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 舞韵瑜伽《梅花》的莲花坐姿能补养骨盆区域，有益于生殖系统，同时刺激按摩腹腔。提升内脏排毒功效，梅花腹部线条，刺激脚心，灵活脚踝，从而按摩双肾，这样不仅可以避寒取暖，还可以使经气、血脉活动旺盛，让精、气、神大道增强和内敛的同时，强壮人体，使之健康。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp]]></description>
<pubDate>2012-1-2 15:35:40</pubDate>
<category>舞韵瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽中班学生心得——杨国娇</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6038.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽是现代都市人的一种运动方式，有人认为瑜伽可以减肥，有的人认为是修身养性的一种时尚方式，在大家看来，瑜伽是一项低强度的运动，看起来很平静，运动量好像没那么大，其实不然，就几个简单的热身体式，就可以达到很好的血液循环，瑜伽对心身都非常的好，益处很多，用老师的话说：你想在瑜伽里得到什么，瑜伽就能给你什]]></description>
<pubDate>2012-1-2 13:42:12</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训中班毕业心得——刘丹</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6037.html</link>
<description><![CDATA[时间就这么从身边无声无息的飘过，转眼到年末了，回顾这一年收获到了不少东西，特别是在金珠的这段时间里，我很庆幸当初的坚持，它给我的人生带来了一道靓丽的美景。在这里无论是在学习中，还是在生活中，从老师、同学们的身上我学到了好多东西，也得到了许多快乐，我很珍惜这份师生情、友情，虽然在这学习的过程中，汗水、]]></description>
<pubDate>2012-1-2 13:41:39</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>金珠瑜伽2012年春节放假通知</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6036.html</link>
<description><![CDATA[尊敬的公司员工及所属品牌加盟商、教练员：2012年春节将至，为更好的安排春节后的公司各项工作，现将2011年公司放假和收假的时间通知如下：一、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 春节放假时间1、&nbsp; 行政部于2012年1月15日正式放假，2、&nbsp; 售后部于2012年1月15日正式放假，]]></description>
<pubDate>2011-12-31 10:15:32</pubDate>
<category>行业动态</category>
</item>
<item>
<title>2012年春节放假通知</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6035.html</link>
<description><![CDATA[尊敬的公司员工及所属品牌加盟商、教练员：2012年春节将至，为更好的安排春节后的公司各项工作，现将2011年公司放假和收假的时间通知如下：一、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 春节放假时间1、&nbsp; 行政部于2012年1月15日正式放假，2、&nbsp; 售后部于2012年1月15日正式放假，]]></description>
<pubDate>2011-12-31 10:13:42</pubDate>
<category>企业动态</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽初班毕业心得—罗建丽</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6034.html</link>
<description><![CDATA[瑜伽，并不陌生，几年前都对此有过认识，可是当决定全力以赴，并不顾一切的融入时，心情从高处落入了冰窟，因为当初的表象比真实的瑜伽学习要虚幻多，一切要归零，要空杯去面对。早出晚归的上课，同学之间不同阶段状态，每天都是诚惶诚恐，醒来第一眼总是希望天未亮，怕上台，怕做体式，怕体能，更怕老师永无止尽的压韧带、]]></description>
<pubDate>2011-12-26 9:41:55</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽初班毕业心得——杨红英</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6033.html</link>
<description><![CDATA[时间过得真快，转眼间一个多月过去了，我还清楚记得刚来学瑜伽的时候，那时是带着锻炼身体为目的来的，对瑜伽没一点概念，也不是很感兴趣，那时一直有一种情绪伴随着我，性格外向的我不太喜欢沉闷的环境，而瑜伽应该是一个“静”态方式，担心不适应，刚来第一周的时候，进不了状态，也很迷茫，因为从前没接受过这种行业，经]]></description>
<pubDate>2011-12-26 9:41:29</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>我的瑜伽初班心得——余易霞</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6032.html</link>
<description><![CDATA[时间飞快，转眼之间已经到了要离开初班的时候了，似乎第一次踏入初班教室还是昨天的事吧……一个月就这样匆匆过去了，虽然只是短短的一个月，从中收获得却不少。那先谈谈瑜伽带给我的变化吧，起初我对瑜伽并没有特别的感觉，不喜欢也讨厌。甚至在刚开始的时候会有一种害怕的感觉，因为自己的柔韧性和力量都比较差，学起来特]]></description>
<pubDate>2011-12-24 9:16:31</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训初班学习心得——陈洁芸</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6031.html</link>
<description><![CDATA[我心里住着一个狂妄的巨人，一个胆小的胖子，一个长短腿的小男孩，一个伤感的猎人和一个勇敢的小矮人。“宇宙外面是什么？”长短腿的小男孩对外面充满了好奇，但他从来没有想过打开们去看看，因为他怕别人取笑他的长短腿。“外面有蟒蛇，你看我的腿就是被蟒蛇咬断的。”猎人说。胆小的胖子一听，赶紧躲到桌子底下，蜷缩着打]]></description>
<pubDate>2011-12-23 16:52:54</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>肚皮舞的好处</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6030.html</link>
<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 肚皮舞作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出]]></description>
<pubDate>2011-12-23 9:19:32</pubDate>
<category>时尚热舞</category>
</item>
<item>
<title>浅谈肚皮舞的学习体会——朱陈雯</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6029.html</link>
<description><![CDATA[Belly Dance 有着许许多多美丽的传说，而我与它之间的美丽邂逅也许是因为缘分，那就让我从金珠，从Jeason老师，从可爱的同学们开始，开始我的肚皮舞之路。我认为学好肚皮舞，应该具备以下条件：1、有一个优秀的肚皮舞老师，2、一个好的学习环境，3、坚持不懈永不放弃的心。原本打算来金珠学习瑜伽的我意外地报了肚皮舞班，那]]></description>
<pubDate>2011-12-23 9:15:21</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽中班培训毕业心得——梁晓</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6028.html</link>
<description><![CDATA[爱美是每个女孩的天性，当然也包括我，渴望身体健康，修长匀称，挺拔的身姿，拥有纯洁美丽的心灵。瑜伽“yoga”意味连接“统一”、“和谐”她们最终目的是把精神和肉体结合到最完美的状态，瑜伽文化的独特魅力，瑜伽作为一种最自然，最有亲和力的练习，我喜欢瑜伽，认为它能使我更美丽，相信它能带给我满足和快乐，因此我毅]]></description>
<pubDate>2011-12-22 9:47:03</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽中班毕业心得——赵聆冰</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6027.html</link>
<description><![CDATA[此刻早上8:12分太阳刚刚升起，在学校楼下的草地上，树上正飘落花瓣，阳光洒在我身上，有鸟叫的声音，看着人们匆忙的赶着上班，只有我悠闲的看着曙光，听着音乐，我有了流泪的冲动，莫名的却又似乎有原因，可是此刻太美，真的很感谢在我二十四岁的岁月里有如此幸福快乐的时光，感谢金珠让我来到这个美丽的地方，感谢瑜伽让我]]></description>
<pubDate>2011-12-22 9:44:15</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训中班毕业心得——陈红艳</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6026.html</link>
<description><![CDATA[不知不觉中班的学习马上就要过去了，在这一个月的时间里，我又学到了更多的瑜伽专业知识，我对瑜伽又有了更深、更多的认识和了解。回头想想这一个月中，我刚进入中班的前几天，不怎么适应，每天的体能课感觉过得很辛苦，有些动作，在以前能做的，反而现在不能做了，即使勉强做了下去，也是非常的痛苦，我当时的心情很沮丧，]]></description>
<pubDate>2011-12-20 9:06:54</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽中班毕业心得——张菁</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6025.html</link>
<description><![CDATA[痛并快乐着，在一个月的中班学习中，让我感触最深的就是这句话，相对于初班，中班的体能训练更侧重于身体柔韧的开发，它不像力量，身体的先天条件决定性因素，而柔韧开发是一个循序渐进，慢慢积累的过程，身体因素只起一小部分的作用，通过初班的积累和中班的加强训练，我的身体得到了最大程度的拉伸，在初班中最害怕“趴青]]></description>
<pubDate>2011-12-19 16:24:56</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>肚皮舞毕业心得——黄引娣</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6024.html</link>
<description><![CDATA[逝者如斯简，不舍昼夜，转眼间肚皮舞的课程即将结束，在这两个月中我由刚来的懵懂到通过自己努力，从逐渐熟悉到渐入佳境，最后在自己的努力以及老师、同学的帮助下，达到自己认为理想的一个状态。古之学者必有师，师者所以传道授业解惑也，人非生而知之者，孰能无惑？惑而不从师，甚为惑也，终不解矣，这其中老师功不可没，]]></description>
<pubDate>2011-12-19 16:22:47</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
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<title>肚皮舞毕业心得——危美琳</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6023.html</link>
<description><![CDATA[学了将近两个月的肚皮舞，收获不少东西，看到现在心来的同学就看到了刚来的自己，刚来肚皮舞班的我没有任何音乐和舞蹈基础，更没有一点艺术细胞，曲子里面什么是节奏，什么是重拍我都不知道，我都听不出来。现在回头看看当时的自己，还真觉得自己变了不少，从初级学不会基本功开始，到理不顺舞蹈的那种焦急导致我郁闷的心情]]></description>
<pubDate>2011-12-15 15:20:20</pubDate>
<category>学员心声</category>
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<title>肚皮舞学习——坚持 李军丽</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6022.html</link>
<description><![CDATA[毕业了，真的毕业了，肚皮舞的学习课程就这样结束了，真不敢相信，仿佛一切都发生在昨天，历历在目。回想这两个月的时间真是什么滋味都有，这其中的辛酸只有自己知道，值得高兴的是自己坚持下来了，从没这么认真的去完成一件事情，所以恭喜自己，终于可以不用面对朋友间玩笑的冷嘲热讽说：“你还是不要去学了，坚持不了的…]]></description>
<pubDate>2011-12-15 15:20:01</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>《金珠 我与你》</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6021.html</link>
<description><![CDATA[《金珠 我与你》瑜伽世界里灵动的点击揭开了你我相识的序曲共同的爱好不同的阅历依然拨动心弦荡起连漪
我与你不在花前月下预约我与你不在字里行间洋溢我与你不在贫嘴后面饶舌我与你不在烫金的诗集里是命中注定的邂逅
30天的YOYO相恋30天的爱爱相伴30天的里里相融
特别的爱给了特别的你难眠时才感觉到是相思
痛苦时才感觉]]></description>
<pubDate>2011-12-14 16:47:03</pubDate>
<category>招生动态</category>
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<item>
<title>如何上好一堂瑜伽课</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6020.html</link>
<description><![CDATA[在这天高地远的大理古镇，寒气来了，瑜伽的淡季就来了，练习的会员越来越少，一个会员的课堂简称私教课。在诸多环境不给力的情况下，坚守也需要勇气。下午课上，遇到了一位练习长达七年的女人。练习久的人，调息时自然能散发平静的气息。并能始终保持脊柱上提，腹部内收的平稳状态。她把上半身完全贴紧双腿时，我已确定了她]]></description>
<pubDate>2011-12-14 14:23:32</pubDate>
<category>招生动态</category>
</item>
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<title>浅析舞韵瑜伽——蒯玲玲</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6019.html</link>
<description><![CDATA[舞韵：从字义上说，即舞蹈韵味，或者说带韵味的舞蹈。这个韵来自瑜伽，瑜伽的深缓呼吸、平静祥和即是韵味。与舞蹈，是形似，神似就相差万里了。 
舞蹈很大程度上是为表演而作，过分的压腿，下腰，类似杂技的柔韧，都带着以获取视觉上的美感为目的。当然，一段优美的舞蹈的确让人赏心悦目。一个优秀的舞蹈艺员大都从小时候开]]></description>
<pubDate>2011-12-14 14:21:49</pubDate>
<category>舞韵瑜伽</category>
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<title>肚皮舞学习感想——传敏</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6018.html</link>
<description><![CDATA[两个月的肚皮舞学习时间即将结束了，从当初的一窍不通，到现在的进步和收获，真是开心啊！回想刚开始学习的时候，非常的心急和纠结，肚皮舞要求“肌肉分隔，上下隔离，控制自己的身体”，所谓万丈高楼平地起，基本功是肚皮舞的地基，是重中之重，但要控制住自己的身体，谈何容易，每天练得大汗淋漓，浑身酸痛，也没有进步。]]></description>
<pubDate>2011-12-14 9:04:55</pubDate>
<category>学员心声</category>
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<title>舞韵心得——肖华琴</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6017.html</link>
<description><![CDATA[明天就要离开金珠了，在这四十多天的培训中，收获比我 预想中的要多。出来培训的最初目的是想学习一项新的健身项目回去带会 员，在网上搜索了很多，才在众多的培训项目中选择了金 珠舞韵瑜伽。在培训的过程中，舞韵给我的感觉要比单纯学瑜伽难,学习 舞韵除了要记动作，还要把动作与音乐融合在一起，这就 要求我们在学习中要]]></description>
<pubDate>2011-12-13 9:16:41</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
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<title>风情肚皮舞 全身变紧致</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6016.html</link>
<description><![CDATA[跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部，最后是大腿。据专家介绍，“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉]]></description>
<pubDate>2011-12-12 9:29:38</pubDate>
<category>时尚热舞</category>
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<title>瑜伽初班毕业心得——苏晓枫</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6015.html</link>
<description><![CDATA[不知不觉中我竟然真的会在金珠瑜伽的初班呆了一个多月，并还算顺利的从初班毕业，这对于不爱运动的我绝对是奇迹。来之前一直是听说过瑜伽并没有接触过，印象中瑜伽就是一种健身方法的代名词，来学瑜伽也是误打误撞，但是经过一个多月的学习，让我有种揭开瑜伽神秘面纱的感觉，慢慢地亲近、接触、感悟瑜伽，类似爱情？有点，]]></description>
<pubDate>2011-12-10 8:58:58</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训中班毕业心得—胡柳杨</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6014.html</link>
<description><![CDATA[天气渐渐转凉，我的瑜伽中班学习也快要结束了，在这一个月的时间里，在老师和同学的帮助下，在逐步的练习中，我更深层的体验到瑜伽的精深与巧妙。刚来中班时，因为工作的压力，心情有些浮躁和焦虑，但我们都渴望有一片心灵的栖息地，瑜伽的精心课程使我从最初的游离状态渐渐平静下来，瑜伽告诉我们舒展眉心，放松面部线条，]]></description>
<pubDate>2011-12-9 9:18:13</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>《金珠 我与你》</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6013.html</link>
<description><![CDATA[《金珠 我与你》瑜伽世界里灵动的点击揭开了你我相识的序曲共同的爱好不同的阅历依然拨动心弦荡起连漪
我与你不在花前月下预约我与你不在字里行间洋溢我与你不在贫嘴后面饶舌我与你不在烫金的诗集里是命中注定的邂逅
30天的YOYO相恋30天的爱爱相伴30天的里里相融
特别的爱给了特别的你难眠时才感觉到是相思
痛苦时才感觉]]></description>
<pubDate>2011-12-8 13:18:21</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽与我——李巧妹</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6012.html</link>
<description><![CDATA[不同的阶段，遇到不同的事物，对瑜伽的感悟不同。瑜伽如同人生，没有定性，时刻都在发生变化。体式的练习是瑜伽的一种表现形式，呼吸、动作与意念相结合才是体式练习的较佳状态，要做到却有一定的难度。这个漫长而且不断实践的过程。正确的练习总是舒适的，呼吸始终自然流畅，身体自然地去伸展，如果有某个部位感到紧张，尝]]></description>
<pubDate>2011-12-8 9:35:11</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>阿努撒拉瑜伽学习感想——甘浩阳</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6011.html</link>
<description><![CDATA[2011年11月29日-30日我参加了金珠学校安排的阿努撒拉瑜 伽培训，起初对阿努撒拉瑜伽一点也不了解，只是从张老 师那了解到它是运用艾杨格瑜伽的体式排列特点，带有辅 助、结合阿斯汤加的一派瑜伽，带着能疗愈身体与纠正错 误练习的想法我参加了这次培训。这次给我们培训的是Dream老师，开始总是担心自己听不懂 Dream老师的课]]></description>
<pubDate>2011-12-5 15:45:41</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训—流瑜伽的呼吸法</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6010.html</link>
<description><![CDATA[传统哈他课上，刚开始的5-10分钟老师都会带领进行腹式呼吸，这是瑜伽体位练习的最基本的呼吸方式。但是在流瑜伽课上，腹式呼吸练习之后，还应进行2-5分钟的喉呼吸练习。这是因为，作为一种体力要求高、能量消耗大的流瑜伽练习，相应地也有能够支撑练习者完成一整套体位的呼吸方法。传统的腹式呼吸是不足以承担这项任务的，而]]></description>
<pubDate>2011-12-5 10:01:27</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训中班毕业论文——周蓓</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6009.html</link>
<description><![CDATA[从初班到中班，可以说完全是一个过渡，从刚开始的练习者到教授者，这个过程虽然还在进行中，但是已经非常清晰了，首先概括一下目前自己的身体感受：1、 柔韧性：到目前为止，韧性还是我最大的障碍，虽然懂得放松才能去真正的让身体接受，但是还需努力，所幸自己一直保持着对明天充满信心的状态。2、 平衡：当你静下心来观察]]></description>
<pubDate>2011-12-5 9:59:29</pubDate>
<category>学员心声</category>
</item>
<item>
<title>瑜伽培训——培养练习者的自信！</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6008.html</link>
<description><![CDATA[自信，是一个人对自己的行为，做出心理信念与身体条件的能力集合，当你精力旺盛时，你的自信心会不断加强。练习瑜伽过程中，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语，都能真正在心理中培养起我们的气质、健康与幸福。
人的生命力量究竟有多大？有一种东西可以帮助人们找到答案，那就是自信。自信的人会将自己的潜能]]></description>
<pubDate>2011-12-5 9:56:22</pubDate>
<category>魅力瑜伽</category>
</item>
<item>
<title>肚皮舞班学员照片（图）</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6007.html</link>
<description><![CDATA[





]]></description>
<pubDate>2011-12-3 10:50:59</pubDate>
<category>时尚热舞</category>
</item>
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<title>祝贺佛山大沥金珠瑜伽会所开业!</title>
<link>http://www.jzyoga.com/newsn/6006.html</link>
<description><![CDATA[金珠瑜伽佛山大沥会所是金珠瑜伽正式授权的品牌加盟店，是目前大沥唯一的一家专业女子高档健康会所,会所由金珠瑜伽品牌总部资深导师“张敏”带领导师团队。







会所常年开设古典瑜伽，现代瑜伽，纤体塑形瑜伽，流瑜伽，特色舞韵瑜伽等课程。欢迎广大朋友前来体验健康轻松的金珠现代瑜伽之旅！
会馆地址：佛山大]]></description>
<pubDate>2011-12-3 10:28:20</pubDate>
<category>加盟动态</category>
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