瑜加，我的新起点——杨慧芽_金珠中国瑜伽(瑜珈)网

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瑜加，我的新起点——杨慧芽

	金珠中国瑜伽网	2008年6月20日	【大中小】	浏览次数 350

    接触瑜伽说起来时间也不算短，早于五、六年前就听说有这样一项运动，也渐渐的有耳边的一些朋友去练习，但都是断断续续，没什么后续发展，有同学当了瑜伽教练心里很是羡慕，看她练习时，动作高难度，身体也很柔软，反观自己，虽然有点舞蹈基础，但那都是瞎比划，没受过什么专业训练，对自己的身体实在没什么信心，于是打起了退堂鼓。
    时间就这么过着，因为平时严重缺乏锻炼，而且来自生活及工作的压力很大，让我的健康状况越来越糟糕，大病虽然没有，小病却不断，更痛苦的是经常感到浑身无力，提不起精神，一个月中三分之一的工资都进了医院，检查身体又根本没有问题，到最后才知道自己陷入了现代人的通病——亚健康中。于是加强了锻炼，效果却并没有想像中的那么好，健康状况还是那么糟糕，而且此时的我，因为感情的不顺利，让我经常无法入眠，情绪不稳定，明明身体很累，很困，却无法入睡，此时我突然想起瑜伽中的呼吸法可以让心情平静，于是试着调整呼吸，将意念集中在呼吸上，因为并不了解瑜伽的呼吸到底是怎么一回事，只能凭着自己的记忆及理解去做，竞想不到的是真的让我紧张、焦虑的情绪有所改善，上网查找资料了解呼吸法，并试着去做，效果始料未及，原本想不通，放不开的那段感情也渐渐的想通。
    今年年初，我毅然放弃了原本那份轻松且舒适的工作，来到广州来到金珠，开始我全新的生活。
来到金珠，虽然与瑜伽亲密接触只有短短的一个半月，对于我由浅层的认知到深入了解，明白瑜伽的体位，练习后，才发现并没有想像中那么困难，但也并不简单，年纪说起来也老大不小，韧带紧，健康状况差，水土不服等一切都成了阻碍我前进出的伴脚石，而且配合呼吸练习让我摸不着头，但是这些对于我来说根本不算什么，因为我有学习的热情，和同学相互鼓励着前进，一路走来还算顺利，因为有那么一点小聪明，在学习的过程中听到的夸奖多了，人变得飘飘然起来，以为自己真的也还挺不错，经刘老师提醒理解严重掉阶后，才发现自己已偏离轨道很远，于是赶紧调整自己的心态，摆正位置。
    来到金珠一个半月后的我突然发现原本那种浑身无力的感觉居然没有了，强大的运动不仅没有让我萎靡不振，反而让我越来越有活力，越来越健康，简直像那样活力超强的蟑螂啊，呵呵……
以前的我总心醉于舞蹈那种亲美的境界，以及健身操的舒畅淋漓，但却始终无法让自己身心平静，人总那么躁，而瑜伽恰恰让我体会到了这一点，他不同于舞蹈的大起大落，但却让人平静、自然的舒展。有时候人就是这样，坚持不该坚持的，但重要的是可以及时转身。
    瑜伽对我不仅仅是一项运动，一份职业，而是他文化内涵带给我的影响，他让我学会更加感恩，感恩那些遗弃、斥责，甚至伤害自己的人，感谢因为有他才让我成长的更快，更自立。也让我更明白自己想要的是什么，不再怨天尤人，不再自我压抑。更重要的是让我的身体变得如此健康，不用整日与医院、药品为伍。
    虽然放弃了原本那份轻松且待遇不错的工作，但我却走进了瑜伽，体会另一种美妙，我相信这将是我一次漂亮的转身。

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