瑜伽让我更自信——金琴琴_金珠中国瑜伽(瑜珈)网

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瑜伽让我更自信——金琴琴

	金珠中国瑜伽网	2008年6月20日	【大中小】	浏览次数 192

    拿着笔，愣了半天也挤不出半个字来，不知道要写些什么，文笔实在是有限，就从刚开始接触时说起吧。刚刚听说瑜伽，觉得它是一项遥不可及的运动，潜意识认为跟我是不会相交的，慢慢地，瑜伽越来越受广大群的欢迎和认可，大街小巷的书店都出现几十种有关于瑜伽的书籍和光碟，由于好奇买了一张光盘回家看，里面一些高难度的姿势我根本无法做到，也就丢到一边去，但有一次偶然的机会朋友领着去上了一堂她的瑜伽课，她让我抛开所有想法只要跟着她说的去做就可以，那种对瑜伽最初的认为和懒懒的心情就随着这堂课的瑜伽体位和休息术一扫而去，喜悦和对瑜伽的兴趣已悄悄地呈现。原来瑜伽并不是把身体变成许多不同的姿势即可的运动，而是要配合着呼吸进行的，于是决定辞去工作认识来学习瑜伽，不论将来是否会从事这个职业，最起码我认为会给我带来更健康可以让我终生受益。
    来到金珠感觉这里的老师和同学都很亲切，能和来自不同地方的朋友一起学习，这感觉让我又回到学生时代，好开心！刚开始的几天就像是纯粹的体操一样，根本无法把呼吸结合着体位练习，找不到感觉，尤其是每天的体能训练，超痛苦啊，不知怎么的，我的柔韧性反而没有来之前好，这让我好沮丧，一时没有了动力，再加上来到这陌生的环境，水土不服让我常失眠还拉肚子，放弃的念头也就跟着出现，幸好有“高人”指点，所谓高人是指老师还有亲爱的同学们，告诉我是由于过度疲劳造成的，瑜伽并不是一时速成的，而是要慢慢地练习，循序渐进。这让我又进一步认识到瑜伽，凡事发生必有其因果，必有助于我，让我对瑜伽又重新充满了信心，之后每一次拉到肌肉有些发酸发痛时，就闭上眼睛，深深的呼吸，暗示自己是可以的，每一次的拉伸都是在挑战自己。
    经过一段时间的练习，酸痛感减轻了许多，精神状态也慢慢地恢复，发现身体上有了细微的变化，以前睡不好就会全身发软无力，头也很沉，沉的只想把头给拿下来先放放，现在虽然睡的时间不多，但精神还是蛮好的，也没有出现头想拿下来的念头，瑜伽可以激励他人的意志，只要去努力，去坚持就可以达到自己所想要，就跟我一样，只要坚持酸痛就会远离，健康就会主动来找你，因为瑜伽好比一坛美酒越久越醇香。