踏着轻盈的脚步迈向瑜伽课室。轻轻的敲开“钢琴琴键”，让舒适自然的灯光像流淌的音乐漫布在课室的每一个角落……我调的灯光一定要高低调相互衬托，用漫反射提供间接照明，确保给朋友们提供舒适柔和的光线；然后是瑜伽垫子的位置，它是朋友们表现自身艺术的舞台……我根据当堂课程的特点调整好位置，确保新老朋友们在练习过程中都能全身心的投入到YOGA境界（在我看来，垫子的摆放要避免朋友之间的心绪干扰，更要方便大家和我的交流——是那种不存在多余琐碎动作的交流。）接着是不可缺少的背景音乐，根据课程内容和外界环境（如噪音和天气）凭着感觉把音量和音频调到合适的地方，总是想象我调的音乐要给朋友提供有安抚和鼓励的能量……然后来我的位置上静坐，先上自己完全进入YOGA境界……

上面短短的文字是我的瑜伽课前15分钟。在后5分钟，根据到场朋友的总体状态（人数、总体情绪、和他们的课前交流）再稍调整音乐，接着就是美妙的瑜伽世界……

在我们茶山金珠瑜伽馆：练完一节课，大家总会聚在一起，一边品花茶一边交流心得，或是和老师深入探讨刚刚哪个体位的延伸……大家相互交流时是最活跃的。相互交流是最让大家开怀的环节，也是我不断进步的必需环节。或许交流的话题已经离开瑜伽，或许话题正是继续瑜伽……我一直坚信：瑜伽是越分享越丰富。

这是我瑜伽执教生活的一个小小记录，虽然这本来就是每个教练都做的工作程序，但是在我意识中，这个过程就像艺术品一样精致。是的，是精致得让我反复品味，反复琢磨……瑜伽原本就是艺术，而我原本所属专业也刚好是环境艺术设计……呵，这就是我和YOGA的缘分吧。我不是完美主义的艺术家，我是个真实的瑜伽文化传播者，我热爱瑜伽老师这份职业，我更享受着和朋友们分享健康美丽的瑜伽生活方式的快乐。独乐乐不如众乐乐，我就是热爱和大家分享健康美丽的快乐。（李莉）