在瑜伽的世界里拥有简单而又快乐的生活，使健康成为一个最简单的需要，使美丽成为一种最简单的拥有，使物欲成为一项最简单的取舍。我们简约了心情，轻盈了身姿一切都显得那么的平和、简单。 

 

简单不仅是一种实在的生活，而且也是一种雅致的心境。生活简单并不排斥欲望，但是对物欲却不过分苛求。一生为得失忙忙碌碌的人，或整天价在灯红酒绿中寻找麻醉的人，根本就不能享受到生活简单的真谛。把自己交给社会，把自己交给他人，一生不能有自我的人，无法体会和享受生活简单的趣味。

 

享受简单生活，感受生活乐趣，不失为一种健康的生活方式和状态。心情可以在简单生活中得到休养，体力可以在简单生活中得以恢复。生活简单的人，自在自我。只有在简单生活中，你才真正地拥有自己的生活和空间。生活简单，意味着生活必须有所舍弃。不能舍弃，也就没有简单可言。

生活简单即享受。生活简单并不是生活单调孤单，简单生活的目的就是更好地享受人生。单调而孤单的清贫不应该成为人的追求目标，真正的享受是生活简单而趣味丰富。简单而富有，这需要生活的智慧和人生的境界。只有懂得简化生活的人，才是真正享受生活的人。

 

生活简单，就是提升自己。只有生活简单了，才能有更多的时间轻松你的身心，提升你的生活情趣。生活简单带来的幸福度，现在还没有人专门研究，但是有一点是肯定的 —— 生活过于忙碌的人很难找到生活中的乐趣。生活中没有非要刻意去追求的东西，也没有绝对不能割舍的事情。生活简单需要人们舍弃一些的杂念和欲望，有取舍的接受或拒绝一些事情。一生中不能舍弃的人，是一个没有空闲的庸者和不能自我的人。生性不能独立的人，一生注定要不能简单生活。有权了，跟人比权；有钱了，跟人比钱；权钱都有了，跟人比女人，比孩子。东家婚宴铺张你羡慕，西家丧葬场面你嫉妒，别人有事不请自到，自家小事却要四处招摇。如此生活，你的一生很难幸福和潇洒。

 

生活原本就应该简单而舒适的。过于追求奢求奢靡，生活就无法恬淡下来；眼球直盯在物欲上，简单的生活可能让他们不肖一顾；心境一生不能满足，恬淡而简单的生活方式，会让他们感到跟地狱一般生活。惟有清净而淡泊的人，才能把握好自己的生活方式和节奏。 忙忙碌碌的人，如果不能简化一下生活，自己就很难给自己放假，心境也很难轻松一下，疲惫的身躯很容易拖垮。过分劳作而不知道简化生活的人，等于把点燃的生命蜡烛放在户外，随时有被暴风雨打灭的危险。

生活中，一个富有的人，一定是生活简单不俗的人；一个卓有成就的人，一定是淡泊名利的智者。生活中真正的智慧，应该在简单生活中寻找。

 

尽管人们没有必要非要成为一个卓有成效的人，但是卓有成效者的简单生活无疑能给世俗我们以生活启迪和借鉴。不管是谁，也不管什么地方，真正的强者，是那些生活简单而内心又充满激情活力的人。

 

简化你的生活，增加自己的个性情趣，多些独立，少些依附，惟有如此，才能活出幸福。生活中从来没有见过一个左右逢源的人，能活出自我来。刘燕敏著文说： " 在世俗的社会里，只有你自己的生活简单了，你才会成为自己的主人。那些脖子上多了一条项链，衣服上多了一枚胸针，头上多了一顶帽子的人，以及有着多余表情、多余语言、多余朋友、多余头衔的人，深究一下便会发现，他们都是在完美和荣誉的借口下展现一种累赘，这种人可能终其一生都走不进自己人生的大门。 "" 简化你的生活，会发现被挡住的风景，原来那里才有最适宜的人生。 "