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冥想中的你
  金珠中国瑜伽网 2007年12月2日 【大 中 小】 浏览次数 1776  
 
进入瑜伽冥想时，人的过度思虑会镇静下来，并转向内在世界，这好像人在充电，可以恢复体能和耐力，提高精神力量，改善集中意志的能力，因此，正规的冥想会带来清晰的思维以及平和的内在世界，冥想时，经测定肌肉及脑神经放松，全身血液流动量可提高15-16倍，各组织器官得到滋养，使脸部皮肤内层的水分充足，营养增加，给人一种容光焕发的美感。

 

  
 
 
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