结束了“漫长”的初中级课程以后，心里既期盼快点上高班，却又对它十分的恐惧，因为听师姐说高班累得要命。说句实在话：“我非常了解自己，说“柔韧”吧，也许我只要用心努力点学习就勉强过去了，可是说“力量”的开发吧，别看我胖嘟嘟的，其实我一点力气都没有的，所以啊，当时心态就是特别的矛盾，高班正是力量型的开发呀，叫我咋办才好呢？ 
    8月4日我终于鼓起了勇气踏进高班的门槛，影入眼帘的是孟老师，那一刻感觉酷极了，跟别的老师就是不一样，我心里其实有好多疑问想跟她沟通，可话到嘴边却把它吞了回去。因为我这人也特别的怪，转换新的环境都会感到特别的陌生，我自然也会变得沉默起来了，为了帮助自己更好更快的进入学习状态，我必须先熟悉周边的人、物以及环境等等。 
    记得进高班的那天我们就学“头肘倒立”啦,对于我来说，体形胖胖的哪能做得来呀？首先我已经被心态吓倒啦还加上我对之也有恐惧的心理，见到孟老师轻而易举地就上去了，突然眼前一亮，哗！我们的孟老师超棒，原来笑起来也特别的甜美、富有亲和力。感觉也不是我想象中的那么酷了，当时我也努力的学习着，头也紧贴地板，肘也不离地，可是我就感觉头顶特别的痛，背也直不起来，腿也抬不起来，孟老师却在旁耐心的指导，细说这动作的要领…… 
    现在每学的体位虽然都很难，但我会很用心的学，用心的感悟，按照老师的要求努力的练习，身边很多同学都掌握得很好，就我一个学得差透了，可是没关系，瑜伽教导我们不要跟别人攀比，自己根据自己的实际情况循序渐进就好了。这句话说得真好，说实在的我不能跟别人比，也能不羡慕别人，只能把它看成是学习的榜样，自己天天努力的练习，每天都有不同程度的进步就不错了，学习瑜伽就得先调整自己的心态，一切都会变得平静、美好！ 
    每天的体能训练都会让人汗流浃背，可每次练完以后不会觉得疲倦反而让人精神振作，那感觉超爽，超轻松，流瑜伽跟传统瑜伽的感觉就是不一样，只要有决心有规律保持良好的状态坚持练习，你会不经意的发现在某一天曾经自己以前做不了的动作现在突然的能做到了，不同风格的瑜伽总会给我们不同的感觉。初中高班的课程很快就要结束了，我衷心的感谢三位老师：李莉、刘芳、孟丹老师，感谢你们在这三个月里面让我在身、心灵、等各方面都有不同程度的提升，在这辈子里都受益匪浅。 
    今后我会更加用心的学习做人，学习瑜伽，让瑜伽在自己的生活中有个飞跃。