高班的学习过得实在太快了,短短的三个星期如流瑜伽的行云流水般的一晃而过。

    记得刚进高班的第一天就是体能训练，5遍太阳A，5遍太阳B让我练习得汗流浃背，尤其是上犬时的曲肘更是让我感觉自己手臂力量的薄弱，还有就是腹肌和背肌的练习，刚练习完还好，只是觉得腹部，背部酸酸的，很累，没想到第二天早上，连起床时都只能侧身起来，那感觉啊真不舒服，连腰都不敢太直，也不敢做后仰的动作，真有点心有余而力不足的感觉，早早就听以前的学驵学妹们说过，进高班就会让人全身没一个地方是不疼的，刚开始还有点不信，现在看来信了。

    不过这种状况在之后的不断练习中慢慢的好转了，虽说力量及柔韧仍相差甚远，但至少体力上已得到很好的提升，感觉没那么累了，而且在高班的学习在于自觉，孟老师能给我们自己一些空间自由发挥，时而还会给我们讲些好玩的事情，了解我们紧张的情绪，所以时间就在汗水与欢乐飞快的划过。

    高班的流瑜伽的风格令我欣赏，我喜欢其口令的简洁，动作流畅，柔美又富有力量，孟老师独到的讲解和体位的演示，更能让人记忆犹新，一句话语甚至一个鼓励的眼神，让因体位做不太标准而郁闷的我，能很好地接受这种个体的差异。

    净鼻术，清肠术让我感觉尤如昨天发生般，当时心里有好奇，也有害怕，好奇的是因从未尝试过，害怕的是会不会很难受。而后看着同学一个个的亲身体验的情形和自己的亲身体验后发觉并没有想象的那么难受，看来凡事不能被其外表给唬住了，还是亲自去做才能体会其中的奥妙。

    看着远赴不远的山上，树木郁郁葱葱的生长着，绿色代表着生命力，让我想到瑜伽，练习瑜伽就如给这些绿色的树木增添更多雨及养份，使其生命力更加旺盛、健康。