如今，全世界有众多的人热衷追捧瑜伽，不同的人学习瑜伽可能有不同的目的，有的为了瘦身美体，有的为了治疗颈椎病、糖尿病、抑郁症等各种现代文明病，也有人纯粹为了放松身心缓解压力……无论是哪一种目的，瑜伽是现代最时尚的一种有氧运动。

    我怀着一份热爱运动的心情来学习瑜伽，起初不怎么了解，在老师的正确指导下体味法配合呼吸感受到全身心的舒展，慢慢地就喜欢了瑜伽，不知不觉中初中班就毕业了。

    到了高班的第一天，就练习了流瑜伽，与传统瑜伽风格完全不同，同学业们都上蹦下跳的，还需要做一些高难度而比较怪异的动作，让体力透支的我当时有些接受不了。我当时在想，这么高难度的动作回去教会员，他们也做不了，不学也罢，当时有点泄气，在老师和朋友的鼓励和开导下，自己也想了很多，既然想做一名教练就得付出。不管有多苦有多累，还得坚持……

    经过三个星期的训练，对流瑜伽有所了解，原来流瑜伽是比较着重力量性，柔韧性，平衡性还有耐力的，对我又是一个考验和提升，开始慢慢地喜欢她了，因为爱美是女性的天性，流瑜伽在减肥方面更有显著的效果，所以我会把流瑜伽学通做好，更好支去传播，刘更多爱美女性喜欢她，发扬她，让她带给我们健美的身材，亮丽的皮肤，由内而外改善身体，从心灵到外表透露出和谐的美，更有自信和精力去做好其它的事。